【早安健康/張承宇報導】根據衛生福利部進行的國人營養狀況調查,台灣成年人約8成有鋅攝取不足的問題,鋅不足不但容易造成味覺障礙,讓人吃得更油、更鹹,還可能降低免疫力,容易感冒、罹患肺炎等疾病,甚至可能造成掉髮、勃起障礙、小朋友發育不良等問題。日本鋅營養專家建議,吃牡蠣補鋅的同時再攝取2種營養素,能讓補鋅的效率更好!  缺鋅可能造成味覺障礙、免疫力降低、皮膚指甲異常等問題  日本鋅營養治療研究會副會長小野靜一表示,人體內約含有2000mg的鋅,是筋骨、皮膚、腦部、腎臟、肝臟的成分之一。鋅無法由體內自行製造,如果攝取不足,就可能會引起各種症狀:   簡單自我檢測是否缺鋅,吃牡蠣+動物性蛋白質、維生素A助改善  小野靜一指出,將3個挖耳勺量的食鹽加入水中飲用,如果喝起來覺得和一般的水沒有兩樣,就可能是缺鋅造成的味覺障礙。如果想要補充營養,可以吃牡蠣,而且和富含動物性蛋白質的雞蛋、以及維生素A豐富的青椒一起吃,還能提高吸收效率。  原來補鋅要這樣吃效果最好!下一頁看專家推薦的「牡蠣補鋅食譜」怎麼做 簡單牡蠣炒青椒食譜幫助補鋅  1.日式牡蠣南蠻漬  材料  醬料:醬油3大匙、醋4大匙、砂糖2大匙、水2大匙。  做法  2.蚵仔煎  材料  醬料:甜辣醬2大匙、番茄醬1大匙、砂糖1小匙、豆瓣醬1/2小匙。  做法  看了這篇文章的人,也看了…  延伸閱讀:更多新聞報導中藥和西藥哪個傷腎?專家出面解惑上班別恍惚 一招回神拉升工作效率每天嘿咻就會瘦?消耗熱量報你知20歲大學生驚罹腸癌 連父親也癌發第4期市售精油不純 過量使用恐性早熟、不孕______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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紅心辣椒14日宣布,取得韓國著名遊戲公司NEOWIZ開發的強檔手遊大作《棒球大王》台港澳獨家代理權。本作取得中華職棒大聯盟授權,實名收錄上百名中職四隊球員,反映真實賽季成績,讓玩家打造自己的夢幻先發陣容。遊戲預計在2019年最新職棒賽季上線。紅心辣椒董事長鄧潤澤對此表示,很榮幸能與開發實力堅強的NEOWIZ聯手引進這款棒球遊戲,「NEOWIZ是擁有相當紮實經驗的研發商,花費非常多的心力在製作這款遊戲,並配合台灣的棒球文化,打造專屬遊戲系統。而紅心辣椒對於棒球遊戲不但有非常豐富的營運經驗,同時有著無與倫比的熱情與使命,我們相信《棒球大王》絕對會是今年最熱血、最值得期待的棒球鉅作。」而負責開發《棒球大王》的NEOWIZ CEO文志水表示:「非常高興能與紅心辣椒合作,我們對於紅心辣椒在棒球遊戲營運上的專業能力,以及對玩家經營的熱情用心給予高度的認同,同時我們亦了解在台灣遊戲市場,講到棒球遊戲就想到紅心辣椒。我們相信在紅心辣椒多年來累積的經驗幫助下,絕對可以讓《棒球大王》發光發熱,並開創全新的棒球遊戲里程碑。」▲《棒球大王》採用動漫風格,以豐富的對戰模式以及比賽系統為主力玩法。(圖/紅心辣椒提供)《棒球大王》強打熱血棒球動漫風格,並以即時投打對戰的PVP模式和豐富的比賽系統為主力玩法,玩家可以透過不同模式關卡蒐集裝備累積強化球員卡,提升球隊陣容後再挑戰更高難度的比賽與關卡。本作也擁有相當完整的球員卡強化系統,可以透過強化球員卡的絕技、體力、裝備來提升能力值,從菜鳥變身頂尖球員,卡片升等無限制,朝培育最強球員的目標邁進。更多 NOWnews 今日新聞報導 火球男黃勝雄重返業餘 加盟崇越隼鷹重新出發 日職/巨人超攻擊野球! 陽岱鋼可望重返開路先鋒 MLB/客場如何贏? 陳偉殷新球季新挑戰


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金曲歌王林俊傑,小巨蛋第二場演唱,晚間啟用移動式延伸舞台,林俊傑在粉絲上空勁歌熱舞,已經出道15年的他,今晚還說明自己曾陷入低潮,一度想退出,害怕聲帶的狀況讓他無法繼續再唱。林俊傑巡演台北限定場,今晚來到第二場,久久沒在台灣開唱,當然要給歌迷特別的。歌手林俊傑《不潮不用花錢》:「請你不要到處叩叩,潮流需要摳摳,不小心就沒摳摳,用力到處扣扣,花掉所有摳摳,錢買不到絕活。」發現了嗎?延伸舞台竟然是在粉絲的頭頂上。歌手林俊傑《因你而在》:「一天一天為你開竅,一秒一秒想你的微笑,你們唱,我為你心跳我為你祈禱,因為愛讓我們能遇到,因為你開始燃燒痛才慢慢治療。」就是希望可以跟歌迷再靠近一點,不過這晚的聊天時間,林俊傑也格外的感性。歌手林俊傑:「算是人生的第一個,比較嚴重的低潮,是因為聲帶開始不好,漸漸越來越不好,然後進入一種,沒辦法唱歌的恐懼。」出道到現在已經15年,特別聊到低潮的時期,因為想起聲帶出狀況,害怕無法在唱下去,但想到歌迷一直都還在支持他,就能繼續下去。林俊傑《我繼續》:「我堅定不移聽我說的每一句,跟回憶狠狠的道別離,我繼續不放棄。」更多 TVBS 報導林俊傑情人節開唱 倒吊出場驚豔粉絲 林俊傑登「鋒味」! 合體阿Sa再唱小酒窩 蔡依林再奪冠 《怪美的》殺進各大音樂榜 前名模經紀人 冒名玖壹壹公司詐遍台灣


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(法新社仰光15日電) 穆斯林律師,同時也是緬甸實質領導人翁山蘇姬的顧問吳可尼遭謀殺案,法院在拖延許久後,今天判處兩嫌死刑,不過主嫌仍逍遙法外,而兇嫌可免刑罰的指控傳聞四起。吳可尼(U Ko Ni)的工作與信仰,使他成為緬甸佛教民族主義者在網路上散布仇恨言論的目標,2017年一月間他在仰光機場外遭近距離槍殺身亡,當時懷裡抱著還是嬰孩的孫子。這樁膽大妄為,在光天化日之下行凶的謀殺案震驚全緬甸,大約發生在文人領袖翁山蘇姬主政後8個月。吳可尼是翁山蘇姬領導的全國民主聯盟(National League for Democracy)法律顧問,並長期參與修訂2008年軍政府所制定憲法的計畫,這部憲法給予軍方掌控國防及1/4的國會席位。批評者表示,這場蝸步龜移、拖延許久的審判,並未查明全部真相,這指向兩名受審嫌犯與下落不明、被認為是主謀的嫌疑人具有軍方背景。法官欽蒙穆(Khin Maung Maung,音譯)判處於逃逸時另槍殺計程車司機的槍手齊林(Kyi Lin,音譯)「直到他被絞死的死刑」。根據「國際特赦組織」(Amnesty International),雖然緬甸可判處死刑,不過這項刑罰已至少10年沒有執行。行凶的槍手因被控持有槍械,以及擊斃吳可尼後,槍殺追逐他的計程車司機奈溫(Nay Win,音譯),另遭判額外的服刑23年與勞改。至於當時人在機場的共犯翁溫紹(Aung Win Zaw,音譯),同樣被判處死刑。(譯者:曹宇帆/核稿:陳政一)


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】每年都能吸引頂尖球星參加的Genesis Open(捷恩斯公開賽),明年將獲得錦上添花「升格」,未來更有可能冠上Tiger Woods(老虎•伍茲)的主辦名字,和Palmer Invitational presented by Mastercard(阿諾帕瑪邀請賽)及Jack Nicklaus(傑克•尼克勞斯)的The Memorial Tournament presented by Nationwide(紀念賽),並列美巡賽三大傳奇人物邀請賽。這場固定在洛杉磯市郊Riviera Country Club(里維拉鄉村俱樂部)進行的賽事,前身為洛杉磯公開賽,1995年改名為Nissan Open(日產公開賽),2008年換成Northern Trust Open(北信公開賽)的招牌,2017年開始進入捷恩斯時代,伍茲及其基金會也加入主辦行列。首屆捷恩斯公開賽打造出冠軍獨得六十六分的堅強陣容,隔年也有六十二分的水準,今年依舊是眾星雲集,世界五十大高手共出席二十九位,週日下午的冠軍可獲得六十四分。除了世界排名積分維持頂尖水準,美巡賽執行長Jay Monahan(傑•莫納罕)週三和伍茲共同宣佈,明年起捷恩斯公開賽將升格為邀請賽,參賽名單從原本的一百四十四名縮減為一百二十人,總獎金一口氣加碼一百九十萬美元,來到九百三十萬美元的水準,冠軍從原本的一百三十三萬兩千美元增加至一百六十七萬四千美元。隨著進階為邀請賽,捷恩斯公開賽的贏家將獲得三年冠軍種子權, 和紀念賽、帕瑪邀請賽及四場WGC系列賽平起平坐,僅次於四大賽和The Players Championship(球員錦標賽)的五年保障期。伍茲當然樂見這場比賽升格,他週三在發佈記者會上說道:「很榮幸比賽獲得升格,很高興有機會和捷恩斯一起主辦這樣的比賽。這裡是我從小長大的地方,能夠在我生涯起點做這樣的事,這算是最有意義的結局了。」


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工商時報【孫彬訓╱台北報導】華南銀行祭出多重誘因,預計兩年內將增加近350位專業財富管理人員。華銀主管指出,以2017年來說,即使是最資淺的理專人員,只要肯努力經營客戶並提供專業服務,能夠領到平均5.2個月業績獎金的例子比比皆是,至於資深理專,領取平均10∼20個月的業績獎金更不成問題,且除了業績獎金,也能夠領取年終獎金及紅利獎金。華銀財富管理部指出,隨著深化個人金融業務的競爭力,採用企金、個金業務並進的策略,因此將大舉招募理專人員,除了服務現有的個金客戶,也將積極提供企金客戶個人的理財諮詢服務。華銀主管說,華銀擁有大批的中小企業戶,與華銀的往來多以企金業務為主,較少觸及個金業務,所以,個金業務發展潛力可期。目前華南銀行全台總共有186家分行,平均每家分行配置二至三名理專人力。因應財富管理業務拓增需求,近兩年將持續大舉徵才,並祭出誘因,吸引人員加入。華銀主管指出,華銀擁有豐富的客戶群,資源多,不僅降低新進人員對於開發客戶來源的憂慮,同時透過系統、有制度的分派,讓理財人員可以更聚焦客群開發經營。同時,採用團隊服務方式,包括分行主管、資深理專,從上至下,若有需要,會陪同理專出去洽談客戶,藉此協助新人迅速融入環境。另外,華銀提供暢通、公平的升遷管道,以符合理專的職涯規畫需求。目前已建置一套基礎人才庫,從約6千位非主管職的行員中,挑選出表現優秀的人員,未來有機會調升到管理職。


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旅美生涯即將邁入第8個賽季,25歲投手江少慶能否在今年嗅到大聯盟的味道?美國媒體抱持正面態度,預期他今年將從3A展開賽季,但季中隨時可能以後援投手身分獲升,與在40人名單內的胡智為、張育成,一同競爭成為李振昌後首位在印地安人升上大聯盟的台灣球員。The Sports Daily網站旗下的Burning River Baseball,以印地安人小聯盟球員為主要報導對象,今天以「江少慶的漫漫長路接近終點」為題,報導他的晉升之路已經來到最後一步,認為今年這批未在40人名單的受邀參加大聯盟春訓球員中,江少慶可能將是帶來最大影響、且最令人驚豔的那名球員。報導中提到江少慶從2011年與印地安人簽約至今的晉升過程,以及他的投球型態,並非速球型投手的他,善用球的位移製造打者出局,「這讓他幾乎沒有犯錯空間,但他在一整年的小聯盟賽季中確實避免了錯誤。」作者指出,固定作為先發投手出賽後,江少慶的製造滾地球比率介於45%到58%之間,飛球比率則為30%,其中包括極高的內野飛球比率,儘管甚少讓對手揮空,但能將球控在讓對手打不好的位置,擠壓成為內野飛球。報導中提到江少慶想要升上大聯盟的兩大阻礙,第一是相較農場其他年輕投手,江少慶的發展空間有限,「他可能可以成為大聯盟先發投手,但那不可能在克里夫蘭發生。」其次是他的投球型態能否在來到更高層級後繼續管用,也是一大疑問。值得一提的是,江少慶在2017年後的成長仍然贏得關注,包括該年7月在高階1A投出無安打比賽,去年在2A和3A合計繳出9勝7敗、防禦率3.90,肯定他是能在機會到來時做出調整與適應的選手。儘管不被看成以先發投手之姿穿上印地安人球衣,報導中仍評價以他的投球型態,有機會扮演好一位在需要滾地球出局時登板的後援投手,如同目前印地安人陣中的歐泰羅(Dan Otero),而歐泰羅已33歲且去年表現欠佳,年輕的江少慶不失為替代方案。更多udn報導「我不是看護,我是另一半」 相差51歲台英同性爺孫 苗栗完婚台灣被導入Google 3D城市地圖 愛國者飛彈立體曝光下重本!他用6千鈔票做情人節花束 「希望老婆還我包裝紙」端莊人妻想不開 改穿這套「直接變仙女」要不要美死人


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台南北門南鯤鯓代天府今年第9年抽國運籤,60支籤都抽光也博沒杯,聲名大噪,但是卻又被假造一張「消滅民進黨」偽籤的照片,警方逮到涉案的黃姓男子,他說照片從網路上下載的,因為今年南鯤鯓沒抽到國運籤,他認為執政黨要被消滅了,涉嫌妨害名譽被函送法辦。南鯤鯓代天府人員(108/02/05):「請賜杯。」大年初一,南鯤鯓代天府,明明抽不出國運籤,但網路上卻流傳這張籤詩。不曉得打哪來的籤詩,總幹事秀在手上,內容只有五個字,消滅民進黨,想也知道是假的,過年開始在網路上瘋傳,廟方翻閱資料,發現照片拍攝時間,是2017年,當年抽出的國運籤,是庚戌籤,但卻被後製,竄改假籤,消滅民進黨,廟方報警提告,員警追查臉書帳號,在台中抓到散播的黃姓男子。學甲分局偵查隊長尤開欽:「廟方認為損害到他們,廟的公信力還有信力,他下載經變造的籤詩之後,加註個人的註解,上傳到公開的社群網站。」黃姓男子40歲,沒有前科,在韓國瑜後援會粉絲團貼假籤,他很明白的說,今年南鯤鯓抽不到國運籤,他認為民進黨要被消滅了,在網路上看到照片,直接下載轉傳,否認竄改。南鯤鯓代天府總幹事侯賢遜(108/02/05):「60甲子籤,全部抽光光,都擲不到三聖筊,這是打破358年以來,都不曾這樣。」南鯤鯓代天府,今年第9年抽國運籤,60支籤都抽光也擲沒杯,聲名大噪,嫌犯卻天真的以為,假籤詩會讓大家信以為真,在滑鼠鍵盤上按一按,讓他吃上妨害名譽罪。更多 TVBS 報導鎮瀾宮抽出國運籤 謝龍介爆:小英未來恐有官司 鹿港天后宮百業籤出爐 今年「最旺3大工作」努力必好運 鹿港天后宮不抽國運籤 百年堅持原因曝光 西螺福興宮抽出中上籤 太平媽勸「以和為貴、政黨團結」


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攀爬聖母峰(珠穆朗瑪峰)是許多人一生中一定要挑戰一次的夢想,也是極大的榮耀,但想要實現這個夢想,未來可能更加困難!隨著攀爬聖母峰的人越來越多,遺留下的大量垃圾,對當地環境造成難以彌補的破壞,導致山上淨土成了垃圾場,去年一整年,大陸政府就清理了8.4噸垃圾,而且什麼樣的垃圾都有,像是廢棄的氧氣瓶、罐頭、酒瓶、真空食物包、帳篷、瓦斯罐等,另外,也包括了無法運下山的遇難者遺體。有鑑於此,中國大陸當局宣布,「為落實2018年國家《綠盾》行動相關要求,切實保護好自然保護區生態環境,依據《中華人民共和國自然保護區條例》,從即日起禁止任何單位和個人進入珠峰(聖母峰)國家級自然保護區絨布寺以上核心區旅遊。」也就是說,民眾可以在絨布寺觀賞聖母峰,但是繼續往上的景點站全部關閉。不過這項政策仍保留彈性,未來攀登聖母峰接待服務每年只限春季,登山人數控制在300人左右(包括登山隊員、登山嚮導、登山協作、登山後勤等),盡量減少對當地生態環境的影響。更多 NOWnews 今日新聞報導 冷血!日女泳將罹癌 奧運大臣說「很失望」挨轟 軍武》飆風戰機太貴 印度採購21架米格29半成品應急 美中貿易第三輪談判結束! 習近平會見美代表團


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台灣去年到日本旅遊人次多達482萬,當地平均每6.5個觀光客中,就有一個來自台灣,加上2020東京奧運腳步接近,日本第三大飯店集團「東急」開業60年來首度來台徵才,除了台、日文精通,更看準台灣服務人員的親和力、可塑性高,以及兩國文化接近,這次面試百人,錄取人數無上限。日本第三大飯店體系「東急飯店集團」,開業60年來,在當地擁有超過40個據點,但3000多名員工當中,台灣人不超過10個,今年第一季,由人資部長親自率隊,首度來台招募新血,地點就選在姊妹飯店「國賓」,基本門檻多益600分、日檢N2,主要職缺包含櫃台、服務中心、餐飲第一線服務人員,起薪最高25萬日幣,相當於新台幣7萬元,還能享有跟當地員工同等福利。「東急」會找上台灣,除了2018年台灣到日本人次突破482萬,佔總觀光客人數15.4%,等於每6.5個觀光客,就有一個是台灣人,另外還有三大原因。台灣的飯店服務人員,國語、日語攏A通。用日文介紹小吃或景點,親和力也比亞洲其他國家來得高,另外台日兩國之間的文化也有很深的淵源。2020東奧腳步接近,「東急」開出第一槍來台搶人才,接下來還有2025大阪萬博會,台灣飯店菁英人才,想必會更加炙手可熱。(民視新聞/王嘉琳、李澤民 台北報導)


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